Wednesday, 23 May 2018

WILAYAH PERSEKUTUAN - PEMANTAUAN PUSAT LATIHAN SKUASY MEI 2018

Tarikh: 22.5.2018 (Selasa)
Masa: 6.00PM - 8.00PM
Tempat: PUSAT SKUASY, JALAN DUTA

KEHADIRAN:
- En Raymond Arnold (JPM)
- 13 orang atlet 

LATIHAN 
- Warm up and stretching 
- Forehand drill
- Backhand drill
- Positioning Drill
- Physical training

UJIAN
-

PERTANDINGAN
 KEJOHANAN SKUASY PENANG JUNIOR CHAMPIONSHIP 2018

ULASAN

1. Untuk latihan kali ini, JPM tidak terlalu meletakkan intensiti yang tinggi kerana faktor atlet yang berpuasa tetapi lebih menumpukan kepada latihan asas dan fizikal atlet.

2. JPM turut sedang membuat persediaan atlet untuk Kejohanan Skuasy Penang Junior Championship 2018 di Bukit Dumbar Pulau Pinang pada 26 Jun hingga 1 Julai 2018.

3. JPM dan SRAFT diingatkan untuk menyediakan sebut harga peralatan tali raket yang dipohon oleh JPM dalam minggu ini.





Sekian, terima kasih.
AMIRUL AQMAL BIN LOKMAN HAKIM LAU
Pegawai Pembangunan Negeri
Unit Sukan Prestasi Tinggi Wilayah Persekutuan
03-88926787


Monday, 21 May 2018

WILAYAH PERSEKUTUAN - PEMANTAUAN PUSAT LATIHAN MEMANAH MEI 2018

Tarikh: 19.5.2018 (SABTU)
Masa: 8.30 AM- 1.00 PM
Tempat: SMK PADANG TEMBAK, KUALA LUMPUR

KEHADIRAN:
- Sarah Aminah (JSM)
- 18 atlet

LATIHAN

- Warm Up
- Shooting form
- Scoring Distance
60 M (Compound Women & Recurve Women)
70 M  (Compound Men & Recurve Men)
- Latihan Fizikal 

UJIAN
- Tiada Ujian Yang Dijalankan.

PERTANDINGAN
-  Tiada pertandingan

KECEDERAAN
- Tiada kecederaan.

ULASAN

1. Latihan kali ini tidak terlalu berintensiti tinggi kerana latihan dilakukan pada bulan ramadhan.

2. Seramai 4 orang atlet iaitu Muhammad Alif Aiman Bin Shahrir, Amir Imran Bin Ahmad Kamal, Fatin Nurhannah Binti Rasheedy dan Nur Arissa Fatihah Binti Muhammad Rizal selesai menjalani kem bakat dengan jayanya dan memperoleh ilmu baru semasa berada di kem memanah.

3. JSM turut membantu jurulatih SUKMA dan atlet yang terpilih untuk ke SUKMA Perak 2018 selain melatih atlet di dalam pembangunan. 

Thursday, 17 May 2018

WILAYAH PERSEKUTUAN - PEMANTAUAN PUSAT LATIHAN MENEMBAK MEI 2018

Tarikh: 16 Mei 2018 (Rabu)
Masa: 8.00 pagi - 11.00 pagi
Tempat: Lapang Sasar Menembak ISSF, Jalan Semarak, Pulapol.

KEHADIRAN:
1. En. Lana Hon Ambok Selepa (JPM)
2. 2 orang atlet
3. 1 penjaga

LATIHAN
- Latihan fizikal (1 pusingan Tasik Titiwangsa)
- 5 shot x 6 set (10 meter pistol)
 10 shot x 5 set (10 meter rifle)

UJIAN
- Tiada Ujian dijalankan

PERTANDINGAN

KECEDERAAN
- Tiada kecederaan

ULASAN
1. Latihan bermula seawal jam 8 pagi pada setiap hari. Latihan pagi akan dimulakan dengan latihan fizikal dengan atlet akan berlari atau berbasikal di Taman Tasik Titiwangsa sebelum ke Lapang Sasar untuk latihan menembak.

2. Pembelian peluru untuk PLN telah disempurnakan dan JPM telah menerima peluru tersebut pada  7 Mei 2018. Sebanyak 50 tin peluru .177 RWS pistol, 50 tin peluru .177 RWS rifle dan 7400 butir .22 sk standard diterima oleh JPM.

3. JPM menyatakan atlet tidak menghadapi sebarang masalah berikutan penukaran jenis peluru bagi .22 iaitu dari 'eley club' kepada 'sk standard' bagi sesi latihan.

Sekian, terima kasih.



SHAIFUL NIZAM B AHMAD
Pegawai Pembangunan Negeri
Unit Sukan Prestasi Tinggi Wilayah Persekutuan
03-88926711

Tuesday, 8 May 2018

WILAYAH PERSEKUTUAN - PEMANTAUAN PUSAT LATIHAN SUKAN OLAHRAGA MEI 2018


Tarikh: 7.05.2018 (ISNIN)
Masa: 3.00 PM - 5.00 PM
Tempat: SSN SRI TITIWANGSA

KEHADIRAN:
1. 1 JSM
2. 20 ATLET



LATIHAN 
-  HURDLES DRILLS
-  AGILITY DRILLS
- HILLS SPRINT

UJIAN


PERTANDINGAN
-  

KECEDERAAN

ULASAN

1. PERBINCANGAN BERSAMA JSM BERKENAAN PENGAGIHAN PERALATAN YANG AKAN DISALURKAN OLEH PIHAK MAJLIS SUKAN NEGARA.

2. PRESTASI ATLET YANG MENYERTAI KEJOHANAN MSSM OLAHRAGA 2018 DI SELANGOR TIDAK MENCAPAI SASARAN YANG DITETAPKAN OLEH JSM.

3.  PERANCANGAN SEMULA PENYERTAAN KEJOHANAN DAN ACARA TUMPUAN BAGI BAKI KEJOHANAN PADA TAHUN INI.




SHAIFUL NIZAM B AHMAD
Pegawai Pembangunan Negeri
Unit Sukan Prestasi Tinggi Wilayah Persekutuan
03-88926711

Monday, 30 April 2018

WILAYAH PERSEKUTUAN - PEMANTAUAN PUSAT LATIHAN SKUASY APRIL 2018

Tarikh: 29.4.2018 (Ahad)
Masa: 11.00AM - 1.00PM
Tempat: PUSAT SKUASY, JALAN DUTA

KEHADIRAN:
- En Raymond Arnold (JPM)
- 15 orang atlet 

LATIHAN 
- Warm up and stretching 
- Forehand drill
- Backhand drill
- Sparring 

UJIAN
-

PERTANDINGAN
  CIMB National Junior Circuit 1st leg 2018 

ULASAN

1. Latihan kali ini tertumpu untuk persediaan atlet-atlet yang akan ke kejohanan CIMB National Junior Circuit 1st leg 2018.

2. Seramai 8 orang atlet SUKMA Wilayah Persekutuan (4 Lelaki dan 4 Perempuan) baru sahaja pulang daripada latihan bersama Pasukan Skuasy Kebangsaan Hong Kong daripada 16 hingga 25 April 2018 untuk persediaan SUKMA Perak 2018.

3. PPN turut berbincang dengan JPM untuk mengadakan latihan kecergasan pada pertengahan bulan Mei ini. 






Sekian, terima kasih.
AMIRUL AQMAL BIN LOKMAN HAKIM LAU
Pegawai Pembangunan Negeri
Unit Sukan Prestasi Tinggi Wilayah Persekutuan
03-88926787


Tuesday, 24 April 2018

WILAYAH PERSEKUTUAN - PEMANTAUAN PUSAT LATIHAN MEMANAH APRIL 2018

Tarikh: 21.4.2018 (SABTU)
Masa: 9.30 AM- 12.00 PM
Tempat: SMK PADANG TEMBAK, KUALA LUMPUR

KEHADIRAN:
- Sarah Aminah (JSM)
- Alif Adha (JSM) 
- 26 atlet

LATIHAN

- Warm Up
- Shooting form
30 M
50 M
70 M
90 M

UJIAN

- Tiada Ujian Yang Dijalankan.

PERTANDINGAN
- Kejohanan Sirkit Remaja Kebangsaan 1/2018 

KECEDERAAN
- Tiada kecederaan.

ULASAN

1. Latihan lebih tertumpukan kepada atlet-atlet yang menyertai  Kejohanan Sirkit Remaja Kebangsaan 1/2018  yang akan diadakan pada 25 hingga 29 April 2018 bertempat di MSN Keramat, Kuala Lumpur dan dipantau oleh JSM Alif Adha.

2. Manakala atlet pembangunan yang baru dipantau oleh JSM Sarah Aminah untuk memperbetulkan dari segi teknik memanah yang betul.

3. PPN memaklum untuk JSM menyediakan seramai 8 orang atlet (4 Perempuan dan 4 Lelaki) untuk kem Bakat Memanah yang akan diadakan pada bulan Mei ini.

4. PPN turut menyerahkan keputusan ujian kecergasan yang dilakukan atlet-atlet Wilayah Persekutuan untuk diperbaiki dan penambah baikan.